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「なりたい自分」への努力が楽しく続くダイエットアプリです。
■カラダモ3つの特徴
- 食事と運動を1つのサイクルに
- 入力いただいた食事記録をベースに1日の摂取カロリーを予測します。
- カロリーバランスの帳尻を合わせるために運動を提案します。
- ダイエット行動の「Why?」がわかるからマイペースを保てる
- カロリー状態を把握/予測することで、どれくらいカロリーを抑えるべきか、どれくらい運動すべきかを提案します。
- 無理をすることなく、適度な負荷でカロリーバランスを保つことをさ
- 頑張りをほめてモチベーションをサポート
- 結果ではなく、行動を褒めてくれるコンシェルジュの存在や、アプリの利用状況に応じたレベルアップの仕組みなどを通じて、モチベーションの維持に貢献します。
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カラダモのすべての機能は無料でご利用いただけます。
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利用推奨環境は以下の通りです。
・iOS13以上
・Android7以上
※タブレット端末はサポート対象外
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運動レベルについては以下の通りです。
・1日の大半座っている： 生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
・家事や仕事でよく歩く： 座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、通勤・買い物での歩行、家 事、軽いスポーツ、のいずれかを含む場合
・よく運動をする： 移動や立位の多い仕事への従事者、あるいは、スポーツ等余暇における活発な運動習慣を持っている場合